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曹為霖醫生曹為霖醫師推薦：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。以下8個簡單的飲食策略提供免疫系統正常運作的必要養分吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖診所：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


另外，也幫助膠原蛋白生成讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）進一步增加抗體生成同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）飲食的品質和免疫力息息相關優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。曹為霖院長保舉：成份被研究證實具調理、提升免疫功能的作用


每天吃1碗五榖雜糧飯這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖院長保舉：同時也會增加自然殺手細胞的數量。


維霖診所

（圖／翻攝畫面）

▲▼鄭姓少女行經台7線最後身影。

畫面中，15日深夜23時許，台7線下著大雨，鄭姓少女穿著雨衣騎摩托車，從宜蘭往桃園偏向進步，行經牛鬥大橋往英士，但在台七線49.8公里（桃園轄區）時，因該處實行預防性關閉，車輛無法前行，少女故又折返往宜蘭方向行駛。

20日上午7時許，消防局出動5名消防人員持續搜救，擴大100公尺並下切邊坡搜索，但皆未發現鄭姓少女行蹤，今朝還沒有法確定鄭姓少女當時是不是正騎伺機車，將延續搜尋。

 

19日上午5時許，宜蘭縣消防局調派4車8人再次前去搜索，確認該機車位置為72.2k，該車電門關閉，未發現機車鑰匙，最後警消破壞機車行李箱，發現失聯的鄭姓少女手機及證件，而現場四周顛末工務單元大型機具開挖後，並未發現鄭姓少女。

警方獲報後也延台7線搜索，在70.3K處發現少女被土石掩埋的機車，但卻不見少女蹤影，調閱看管器畫面，發現15日深夜她從宜蘭騎車一路往桃園標的目的進步，途中和母親通話2次，之後就沒了音信。

桃園市18歲鄭姓少女日前前往宜蘭找朋侪，15日深夜啟程返家，16日凌晨獨自騎車行經台7線，但沒想到當天因尼莎颱風外圍環流影響，台7線降下大雨，多處道路坍方，少女也是以失聯，家眷急得報案。

接著16日少女分別在凌晨1時55分許、5時58分兩度與母親通話，奉告碰到封路沒法繼續前行，而且身體很冷，少女親告訴她可以到超商避雨，但山區一間便當商鋪也沒有，再加上少女身上也沒帶錢，無法進入明池山莊休息，但隨後母親再打德律風聯繫，少女消息全無。