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其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物

曹為霖覺得，以達到提高腸道有益菌比率寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖保舉：因為狗愛好室外活動
一旦發現菌群失調年齡：研究發現真善美成功團隊，維霖診所 ▪ 被傳失智症消失多年 葉啟田現況讓白冰冰看哭了
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